É uma boa pergunta a se fazer – por que escolher uma academia CrossFit em vez de uma
associação regular a uma academia que pode custar algo entre US $ 30 a US $ 80 por mês,
economizando assim um bom troco. Realmente depende de seus objetivos. CrossFit é um
programa de força e condicionamento que envolve treinamento intervalado de alta
intensidade.
Este tipo de treinamento não deve ser feito sem a devida atenção de um treinador,
certificando-se de que você está usando a forma e a técnica adequadas e melhorando
continuamente o seu melhor desempenho pessoal.
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Se o seu objetivo é realmente melhorar
sua força e condicionar seu corpo para um nível mais alto de condicionamento físico, sob a
supervisão de um treinador, então o preço vale cada centavo.
Alternativamente, se seu objetivo é treinar por conta própria e pesquisar seus próprios treinos,
então o CrossFit não é sua academia. Há vantagens em simplesmente trabalhar sozinho e tocar
nos fones de ouvido. Isso pode ser facilmente alcançado em qualquer academia como LA
Fitness ou Planet Fitness, que tem todo o equipamento de que você precisa e muito mais.